Cytryna z grilla
Niski IG
ŁG 0.6 na typowa plaster (30 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Kwasowy, może podrażniać wrażliwe żołądki
Cytryna z grilla ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.6.
Zaktualizowano 9 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Kurczak
- brak IG
Kurczak - GI 5 · ŁG 0.1 na 100 g almond flour crusted
Pierś z kurczaka w mące migdałowej i pieczona lub smażona na powietrzu - Kurczak marynowany po tajskuGI 10 · ŁG 0.3 na 100 g marinated
- Pierś z kurczaka smażona z papryką i imbiremGI 25 · ŁG 1 na 100 g stir fry with bell peppers
- Pierś z kurczaka z wolnego wybiegu, duszony jarmuż, plastry awokadoGI 10 · ŁG 1 na 100 g pastured
- Kurczak po węgierskuGI 40 · ŁG 2 na 100 g stewpaprikash
- GI 40 · ŁG 3 na 100 g kotleti
Kotlet z kurczaka - +30 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cytryna z grilla to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 29 kcal |
| Węglowodany | 9.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 1.1 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.26 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość witaminy C
- Niskokaloryczny
- Kwasowy, może podrażniać wrażliwe żołądki
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cytryna z grilla?
Cytryna z grilla ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 0.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Cytryna z grilla jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cytryna z grilla ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Kurczak ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Kurczak w tej bazie, Pierś z kurczaka w mące migdałowej i pieczona lub smażona na powietrzu ma najniższy ładunek glikemiczny (0.1 na 100 g).
Sprawdź Cytryna z grilla w aplikacji Logi, z własną porcją.
