Pierś z kurczaka w mące migdałowej i pieczona lub smażona na powietrzu
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 0.1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Pierś z kurczaka w mące migdałowej i pieczona lub smażona na powietrzu ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 17 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Kurczak
- brak IG
Kurczak - Kurczak marynowany po tajskuGI 10 · ŁG 0.3 na 100 g marinated
- Pierś z kurczaka smażona z papryką i imbiremGI 25 · ŁG 1 na 100 g stir fry with bell peppers
- Pierś z kurczaka z wolnego wybiegu, duszony jarmuż, plastry awokadoGI 10 · ŁG 1 na 100 g pastured
- GI 20 · ŁG 2 na 100 g lemongrilled
Cytryna z grilla - Kurczak po węgierskuGI 40 · ŁG 2 na 100 g stewpaprikash
- GI 40 · ŁG 3 na 100 g kotleti
Kotlet z kurczaka - +30 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pierś z kurczaka w mące migdałowej i pieczona lub smażona na powietrzu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 27 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska ładunek glikemiczny
- Zawiera zdrowe tłuszcze
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika w porównaniu do warzyw
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pierś z kurczaka w mące migdałowej i pieczona lub smażona na powietrzu?
Pierś z kurczaka w mące migdałowej i pieczona lub smażona na powietrzu ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.1.
Czy Pierś z kurczaka w mące migdałowej i pieczona lub smażona na powietrzu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pierś z kurczaka w mące migdałowej i pieczona lub smażona na powietrzu ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Kurczak ma najniższy ładunek glikemiczny?
Pierś z kurczaka w mące migdałowej i pieczona lub smażona na powietrzu ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Kurczak w tej bazie (0.1 na 100 g).
Sprawdź Pierś z kurczaka w mące migdałowej i pieczona lub smażona na powietrzu w aplikacji Logi, z własną porcją.
