Pierś z kurczaka z wolnego wybiegu, duszony jarmuż, plastry awokado
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość węglowodanów
Pierś z kurczaka z wolnego wybiegu, duszony jarmuż, plastry awokado ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Kurczak
- brak IG
Kurczak - GI 5 · ŁG 0.1 na 100 g almond flour crusted
Pierś z kurczaka w mące migdałowej i pieczona lub smażona na powietrzu - Kurczak marynowany po tajskuGI 10 · ŁG 0.3 na 100 g marinated
- Pierś z kurczaka smażona z papryką i imbiremGI 25 · ŁG 1 na 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · ŁG 2 na 100 g lemongrilled
Cytryna z grilla - Kurczak po węgierskuGI 40 · ŁG 2 na 100 g stewpaprikash
- GI 40 · ŁG 3 na 100 g kotleti
Kotlet z kurczaka - +30 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pierś z kurczaka z wolnego wybiegu, duszony jarmuż, plastry awokado to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 17 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1.3 g |
| Nienasycone | 4.2 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bogate w zdrowe tłuszcze
- Dobra zawartość błonnika
- Niska zawartość węglowodanów
- Umiarkowana zawartość sodu (jeśli przyprawione)
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pierś z kurczaka z wolnego wybiegu, duszony jarmuż, plastry awokado?
Pierś z kurczaka z wolnego wybiegu, duszony jarmuż, plastry awokado ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Pierś z kurczaka z wolnego wybiegu, duszony jarmuż, plastry awokado jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pierś z kurczaka z wolnego wybiegu, duszony jarmuż, plastry awokado ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Kurczak ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Kurczak w tej bazie, Pierś z kurczaka w mące migdałowej i pieczona lub smażona na powietrzu ma najniższy ładunek glikemiczny (0.1 na 100 g).
Sprawdź Pierś z kurczaka z wolnego wybiegu, duszony jarmuż, plastry awokado w aplikacji Logi, z własną porcją.
