Pektyna owocowa
Niski IG
ŁG 4.5 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoko przetworzony izolat
Pektyna owocowa ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pektyna owocowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 30 g |
| Rozpuszczalny | 30 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0.3 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 35 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Doskonałe źródło błonnika rozpuszczalnego
- Wysoko przetworzony izolat
- Brak niezbędnych mikroskładników odżywczych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pektyna owocowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pektyna owocowa?
Pektyna owocowa ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 4.5 na 100 g.
Czy Pektyna owocowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pektyna owocowa ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pektyna owocowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Pektyna owocowa ma ładunek glikemiczny 4.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Pektyna owocowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
