Pasta paprykowa
Niski IG
ŁG 0.6 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 4 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Pasta paprykowa ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.6.
Zaktualizowano 19 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Nie zawiera sodu ani cukrów dodanych, co obniża ryzyko skoków glikemii i obciążenia nerek.
Pasta z pieczonej czerwonej papryki - ŁG 2 na 100 g Ma niski ładunek glikemiczny i jest bogate w błonnik oraz zdrowe tłuszcze jednonienasycone.
Guacamole na bazie awokado z dodatkiem zielonego groszku - ŁG 2 na 100 g Zawiera więcej białka i błonnika oraz mniej sodu niż tradycyjna pasta paprykowa.
Hummus z czerwonej papryki
Formy Pasta paprykowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pasta paprykowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Źródło zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
- Dodany cukier
- Umiarkowany poziom przetworzenia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pasta paprykowa?
Pasta paprykowa ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Pasta paprykowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pasta paprykowa ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pasta paprykowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pasta paprykowa w tej bazie, Gęsta pasta z pieczonej papryki bez dodatku cukru ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Pasta paprykowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
