Żółtka jaj
Brak indeksu glikemicznego7/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
3.6 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 7/10
- Bogate w witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K)
- Wysoka zawartość cholesterolu
Żółtka jaj nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 3.6 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Żółtko jajka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Żółtka jaj to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
322
Kalorie
3.6 g
Węglowodany
15.9 g
Białko
26.5 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 322 kcal |
| Węglowodany | 3.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 15.9 g |
| Tłuszcze | 26.5 g |
| Nasycone | 8.7 g |
| Nienasycone | 15.5 g |
| Sód | 48 mg |
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Bogate w witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K)
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Dobre źródło pełnowartościowego białka
- Wysoka zawartość cholesterolu
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Brak błonnika pokarmowego
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Żółtka jaj?
Indeks glikemiczny produktu Żółtka jaj nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 3.6 g węglowodanów na 100 g.
Czy Żółtka jaj jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Żółtka jaj nie jest oznaczony. Przy 3.6 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Żółtka jaj w aplikacji Logi, z własną porcją.
