Sos worcestershire
Niski IG
ŁG 19.3 na kubek (275 g) · ŁG 7 na 100 g
- niski indeks glikemiczny
- wysoka zawartość cukrów dodanych
Sos worcestershire ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna kubek (275 g) dodaje ładunek glikemiczny 19.3.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #171610 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Sos worcestershire
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos worcestershire to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 17 g | 1.2 |
| 1 kubek | 275 g | 19.3 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 78 kcal |
| Węglowodany | 19 g |
| Cukry (wszystkie) | 17 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0.9 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 980 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- niski indeks glikemiczny
- niski ładunek glikemiczny w porcji
- wysoka zawartość cukrów dodanych
- bardzo wysoka zawartość sodu
- śladowa zawartość składników odżywczych
Alergeny
Przepisy ze składnikiem: Sos worcestershire
-
Pieczone bataty z duszonym ragout z fasoli 35 min · 11 składników · średni -
Grillowany stek bavette z sałatką z pomidorów i selera oraz sosem chrzanowym 15 min · 11 składników · średni -
Grillowane burgery z indyka o niskim indeksie glikemicznym z pełnoziarnistymi bułkami 24 min · 12 składników · łatwy -
Zapiekanka pasterska z niskim IG z purée z selera korzeniowego 50 min · 12 składników · zaawansowany -
Klops warzywny przyjazny dla poziomu cukru we krwi 60 min · 14 składników · średni
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos worcestershire?
Sos worcestershire ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna kubek (275 g) ma ładunek glikemiczny 19.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Sos worcestershire jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos worcestershire ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Sos worcestershire ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Sos worcestershire w tej bazie, Przyprawa z octu i tamari ma najniższy ładunek glikemiczny (0.2 na 100 g).
Sprawdź Sos worcestershire w aplikacji Logi, z własną porcją.
