Speck
Brak indeksu glikemicznego4/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0.5 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 4/10
- Wysoka zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
Speck nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Speck
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Speck to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
300
Kalorie
0.5 g
Węglowodany
28 g
Białko
21 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 300 kcal |
| Węglowodany | 0.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 28 g |
| Tłuszcze | 21 g |
| Nasycone | 7.5 g |
| Nienasycone | 13.5 g |
| Sód | 1800 mg |
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość węglowodanów
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Przetworzony produkt mięsny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Speck?
Speck nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0.5 g na 100 g).
Czy Speck jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Speck nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Która forma Speck ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Speck w tej bazie, Wrap ze speckiem, czerwoną papryką i rukolą ma najniższy ładunek glikemiczny (12 na 100 g).
Sprawdź Speck w aplikacji Logi, z własną porcją.
