Wrap ze speckiem, czerwoną papryką i rukolą
Średni IG
ŁG 12 na 100 g
- Zawiera warzywa (błonnik, witaminy)
- Przetworzone mięso (speck)
Wrap ze speckiem, czerwoną papryką i rukolą ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 9 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Speck
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wrap ze speckiem, czerwoną papryką i rukolą to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 190 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera warzywa (błonnik, witaminy)
- Umiarkowana zawartość białka
- Przetworzone mięso (speck)
- Umiarkowana zawartość sodu
- Prawdopodobna zawartość rafinowanych zbóż w tortilli
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wrap ze speckiem, czerwoną papryką i rukolą?
Wrap ze speckiem, czerwoną papryką i rukolą ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Wrap ze speckiem, czerwoną papryką i rukolą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wrap ze speckiem, czerwoną papryką i rukolą ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Speck ma najniższy ładunek glikemiczny?
Wrap ze speckiem, czerwoną papryką i rukolą ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Speck w tej bazie (12 na 100 g).
Sprawdź Wrap ze speckiem, czerwoną papryką i rukolą w aplikacji Logi, z własną porcją.
