Pieczone warzywne sajgonki
Niski IG
ŁG 10.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 9 na 100 g
- High vegetable content
- Contains refined starch (rice paper)
Pieczone warzywne sajgonki ma indeks glikemiczny 45, taki sam jak zwykły Spring roll (warzywny) (45). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.8.
Zaktualizowano 24 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Spring roll (warzywny)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczone warzywne sajgonki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High vegetable content
- Baked, not fried
- Moderate fiber
- Contains refined starch (rice paper)
- Moderate sodium content
- Low protein
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczone warzywne sajgonki?
Pieczone warzywne sajgonki ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 10.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 9.
Czy Pieczone warzywne sajgonki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczone warzywne sajgonki ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Spring roll (warzywny) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Pieczone warzywne sajgonki ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Spring roll (warzywny) w tej bazie (9 na 100 g).
Sprawdź Pieczone warzywne sajgonki w aplikacji Logi, z własną porcją.
