Spring roll (warzywny)
Niski IG
ŁG 12 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 10 na 100 g
- niski stopień przetworzenia
- papier ryżowy z oczyszczonej mąki ryżowej
Spring roll (warzywny) ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Spring roll (warzywny)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Spring roll (warzywny) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.3 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- niski stopień przetworzenia
- odpowiednia zawartość wody
- umiarkowany indeks glikemiczny
- papier ryżowy z oczyszczonej mąki ryżowej
- umiarkowany ładunek glikemiczny
- niska zawartość białka
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Spring roll (warzywny)?
Spring roll (warzywny) ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 10.
Czy Spring roll (warzywny) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Spring roll (warzywny) ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Spring roll (warzywny) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Spring roll (warzywny) w tej bazie, Pieczone warzywne sajgonki ma najniższy ładunek glikemiczny (9 na 100 g).
Sprawdź Spring roll (warzywny) w aplikacji Logi, z własną porcją.
