Pełnoziarnisty krakers z ciemną czekoladą
Niski IG
ŁG 36 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 30 na 100 g
- Zawiera pełne ziarna i błonnik
- Umiarkowana ilość dodanego cukru
Pełnoziarnisty krakers z ciemną czekoladą ma indeks glikemiczny 50, niższy niż zwykły Krakersy klasyczne (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 36.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Te krakersy oferują znacznie niższy ładunek glikemiczny (8 zamiast 30), zachowując jednocześnie podobną teksturę i sposób użycia.
Krakers z mąki migdałowej - ŁG 2.7 na 100 g Dzięki bardzo niskiemu ładunkowi glikemicznemu wynoszącemu 2, zapewniają one znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną niż oryginalne krakersy zbożowe.
Krakers z siemienia lnianego - Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowymŁG 1 na 100 g Ta zamiana zastępuje składnik zbożowy o wysokim ładunku glikemicznym błonnikiem i zdrowymi tłuszczami, co skutkuje minimalnym wpływem na poziom cukru we krwi (GL 1).
Formy Krakersy klasyczne
- GI 70 · ŁG 50 na 100 g
Krakersy klasyczne - GI 15 · ŁG 1.8 na 100 g nut and seed
Krakersy z orzechów i nasion - Krakersy z siemieniem lnianym, nasionami chia i słonecznikiemGI 15 · ŁG 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krakersy dla diabetykówGI 35 · ŁG 19 na 100 g sugar free
- Pieczywo chrupkie wysokobłonnikoweGI 45 · ŁG 27 na 100 g fiber
- GI 45 · ŁG 29 na 100 g marka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Ziołowe Krakersy - GI 45 · ŁG 30 na 100 g marka: wasa
Krakersy Wasa - +14 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pełnoziarnisty krakers z ciemną czekoladą to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 16 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pełne ziarna i błonnik
- Przeciwutleniacze z gorzkiej czekolady
- Umiarkowana ilość dodanego cukru
- Przetworzone składniki
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pełnoziarnisty krakers z ciemną czekoladą?
Pełnoziarnisty krakers z ciemną czekoladą ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 36; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 30.
Czy Pełnoziarnisty krakers z ciemną czekoladą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pełnoziarnisty krakers z ciemną czekoladą ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Krakersy klasyczne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Krakersy klasyczne w tej bazie, Krakersy z orzechów i nasion ma najniższy ładunek glikemiczny (1.8 na 100 g).
Sprawdź Pełnoziarnisty krakers z ciemną czekoladą w aplikacji Logi, z własną porcją.
