Krakersy z siemieniem lnianym, nasionami chia i słonecznikiem
Niski IG
ŁG 2.7 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Krakersy z siemieniem lnianym, nasionami chia i słonecznikiem ma indeks glikemiczny 15, niższy niż zwykły Krakersy klasyczne (70).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Krakersy klasyczne
- GI 70 · ŁG 50 na 100 g
Krakersy klasyczne - GI 15 · ŁG 1.8 na 100 g nut and seed
Krakersy z orzechów i nasion - Krakersy dla diabetykówGI 35 · ŁG 19 na 100 g sugar free
- Pieczywo chrupkie wysokobłonnikoweGI 45 · ŁG 27 na 100 g fiber
- GI 45 · ŁG 29 na 100 g marka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Ziołowe Krakersy - GI 45 · ŁG 30 na 100 g marka: wasa
Krakersy Wasa - Pełnoziarnisty krakers z ciemną czekoladąGI 50 · ŁG 30 na 100 g wholechocolate
- +14 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krakersy z siemieniem lnianym, nasionami chia i słonecznikiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 520 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 18 g |
| Rozpuszczalny | 6 g |
| Nierozpuszczalny | 12 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 42 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 36 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w zdrowe tłuszcze
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Produkt przetworzony (pieczony/suszony)
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krakersy z siemieniem lnianym, nasionami chia i słonecznikiem?
Krakersy z siemieniem lnianym, nasionami chia i słonecznikiem ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 2.7 na 100 g.
Czy Krakersy z siemieniem lnianym, nasionami chia i słonecznikiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krakersy z siemieniem lnianym, nasionami chia i słonecznikiem ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Krakersy klasyczne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Krakersy klasyczne w tej bazie, Krakersy z orzechów i nasion ma najniższy ładunek glikemiczny (1.8 na 100 g).
Sprawdź Krakersy z siemieniem lnianym, nasionami chia i słonecznikiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
