Krakersy z orzechów i nasion
Niski IG
ŁG 2.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1.8 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość kalorii
Krakersy z orzechów i nasion ma indeks glikemiczny 15, niższy niż zwykły Krakersy klasyczne (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.2.
Zaktualizowano 4 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Krakersy klasyczne
- GI 70 · ŁG 50 na 100 g
Krakersy klasyczne - Krakersy z siemieniem lnianym, nasionami chia i słonecznikiemGI 15 · ŁG 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krakersy dla diabetykówGI 35 · ŁG 19 na 100 g sugar free
- Pieczywo chrupkie wysokobłonnikoweGI 45 · ŁG 27 na 100 g fiber
- GI 45 · ŁG 29 na 100 g marka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Ziołowe Krakersy - GI 45 · ŁG 30 na 100 g marka: wasa
Krakersy Wasa - Pełnoziarnisty krakers z ciemną czekoladąGI 50 · ŁG 30 na 100 g wholechocolate
- +14 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krakersy z orzechów i nasion to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 520 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 12 g |
| Rozpuszczalny | 3.6 g |
| Nierozpuszczalny | 8.4 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 44 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 37 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nienasyconych
- Dobry białko i błonnik
- Wysoka zawartość kalorii
- Umiarkowana zawartość sodu
- Pakowane/przetworzone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krakersy z orzechów i nasion?
Krakersy z orzechów i nasion ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 2.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.8.
Czy Krakersy z orzechów i nasion jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krakersy z orzechów i nasion ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Krakersy klasyczne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Krakersy z orzechów i nasion ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Krakersy klasyczne w tej bazie (1.8 na 100 g).
Sprawdź Krakersy z orzechów i nasion w aplikacji Logi, z własną porcją.
