Ciasto z kurczakiem
Niski IG
ŁG 12 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 10 na 100 g
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Ciasto z kurczakiem ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 2 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Eliminuje cienką warstwę z rafinowanej mąki, zmniejszając ładunek glikemiczny i zwiększając zawartość błonnika z warzyw.
Zupa z kurczakiem i warzywami o niskiej zawartości tłuszczu - ŁG 1 na 100 g Ma mniej węglowodanów, więcej błonnika i unika przetworzonych zbóż, co czyni go lepszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Sałatka z grillowanym kurczakiem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto z kurczakiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera białko
- Niska zawartość dodanego cukru
- Niska zawartość błonnika
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Umiarkowanie przetworzony
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto z kurczakiem?
Ciasto z kurczakiem ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 10.
Czy Ciasto z kurczakiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto z kurczakiem ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ciasto z kurczakiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto z kurczakiem ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto z kurczakiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
