Pieczywo żytnie z hummusem i natką pietruszki
Niski IG
ŁG 4.2 na typowa plaster (30 g) · ŁG 14 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany poziom przetworzenia
Pieczywo żytnie z hummusem i natką pietruszki ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.2.
Zaktualizowano 8 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczywo żytnie z hummusem i natką pietruszki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6.5 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4.6 g |
| Białko | 7.5 g |
| Tłuszcze | 5.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 4.2 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowany poziom przetworzenia
- Stosunkowo wysoka zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczywo żytnie z hummusem i natką pietruszki?
Pieczywo żytnie z hummusem i natką pietruszki ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 4.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 14.
Czy Pieczywo żytnie z hummusem i natką pietruszki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczywo żytnie z hummusem i natką pietruszki ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pieczywo żytnie z hummusem i natką pietruszki wpływa na poziom cukru we krwi?
Pieczywo żytnie z hummusem i natką pietruszki ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
- chleb żytni o niskim indeksie glikemicznym GI 50
-
Chleb żytni GI 50 -
Chleb żytni z pestkami dyni GI 50 -
Chleb żytni z ziarnami tostowany GI 50 -
Kanapka na chlebie żytnim z pieczonym indykiem, rukolą i pieczarkami GI 45 -
Żytni chleb z orzechami włoskimi GI 50 -
Chleb żytni bez drożdży GI 50 - Chipsy żytnie GI 60
Sprawdź Pieczywo żytnie z hummusem i natką pietruszki w aplikacji Logi, z własną porcją.
