Ciasto z mąki żytniej
Niski IG
ŁG 23 na 100 g
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Wysoki ładunek glikemiczny (23 na 100 g)
Ciasto z mąki żytniej ma indeks glikemiczny 50, wyższy niż zwykły Ekologiczna mąka żytnia (34).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Ekologiczna mąka żytnia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto z mąki żytniej to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 46 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 6.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Niska zawartość cukrów dodanych i tłuszczów nasyconych
- Wysoki ładunek glikemiczny (23 na 100 g)
- Wysoka zawartość węglowodanów netto
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto z mąki żytniej?
Ciasto z mąki żytniej ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 23 na 100 g.
Czy Ciasto z mąki żytniej jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto z mąki żytniej ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Ekologiczna mąka żytnia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Ciasto z mąki żytniej ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Ekologiczna mąka żytnia w tej bazie (23 na 100 g).
Sprawdź Ciasto z mąki żytniej w aplikacji Logi, z własną porcją.
