Mąka żytnia typ 2000
Niski IG
ŁG 28 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoki ładunek glikemiczny
Mąka żytnia typ 2000 ma indeks glikemiczny 45, wyższy niż zwykły Ekologiczna mąka żytnia (34).
Zaktualizowano 16 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Ekologiczna mąka żytnia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mąka żytnia typ 2000 to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 305 kcal |
| Węglowodany | 62 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 13 g |
| Rozpuszczalny | 3.9 g |
| Nierozpuszczalny | 9.1 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.7 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość cukru
- Przeciętny indeks glikemiczny
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Może być trudna do strawienia dla niektórych osób
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mąka żytnia typ 2000?
Mąka żytnia typ 2000 ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 28 na 100 g.
Czy Mąka żytnia typ 2000 jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mąka żytnia typ 2000 ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Ekologiczna mąka żytnia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ekologiczna mąka żytnia w tej bazie, Ciasto z mąki żytniej ma najniższy ładunek glikemiczny (23 na 100 g).
Sprawdź Mąka żytnia typ 2000 w aplikacji Logi, z własną porcją.
