Mleko krowie bez laktozy, o obniżonej zawartości tłuszczu
Niski IG
ŁG 4.9 na kubek (244 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera galaktozę pochodzącą z laktozy
Mleko krowie bez laktozy, o obniżonej zawartości tłuszczu ma indeks glikemiczny 46, niższy niż zwykły Mleko (47). Jedna kubek (244 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.9.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mleko
- GI 47 · ŁG 2.3 na 100 g
Mleko - GI 27 · ŁG 1 na 100 g coffee
Kawa mleczna - GI 27 · ŁG 1 na 100 g sour
Kwaśne mleko - GI 30 · ŁG 1 na 100 g marka: fairlife
Mleko Fairlife - GI 27 · ŁG 1 na 100 g filtered
Mleko filtrowane - GI 27 · ŁG 1.3 na 100 g semi skimmed
Mleko 2% - GI 27 · ŁG 1.3 na 100 g low fat
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu - +14 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mleko krowie bez laktozy, o obniżonej zawartości tłuszczu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.3 |
| 1 serving | 244 g | 4.9 |
| 1 kubek | 244 g | 4.9 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 4.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.8 g |
| Naturalne | 4.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3.3 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 44 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło białka
- Niski stopień przetworzenia
- Zawiera galaktozę pochodzącą z laktozy
- Brak błonnika pokarmowego
- Profil białkowy o działaniu insulinogennym
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mleko krowie bez laktozy, o obniżonej zawartości tłuszczu?
Mleko krowie bez laktozy, o obniżonej zawartości tłuszczu ma indeks glikemiczny 46 (Niski). Jedna kubek (244 g) ma ładunek glikemiczny 4.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Mleko krowie bez laktozy, o obniżonej zawartości tłuszczu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mleko krowie bez laktozy, o obniżonej zawartości tłuszczu ma niski indeks glikemiczny (46), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Mleko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mleko w tej bazie, Kawa mleczna ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Mleko krowie bez laktozy, o obniżonej zawartości tłuszczu w aplikacji Logi, z własną porcją.
