Miso
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Miso ma indeks glikemiczny 33, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 7 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Miso plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Miso to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Żywność fermentowana z probiotykami
- ✓ Dobre źródło białka
- ✓ Zawiera witaminy i minerały
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Umiarkowany stopień przetworzenia
- ✗ Zawiera cukry
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 199 kcal |
| Węglowodany | 26g |
| Cukry (wszystkie) | 6g |
| Naturalne | 6.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 5.4g |
| Rozpuszczalny | 1.6g |
| Nierozpuszczalny | 3.8g |
| Białko | 12g |
| Tłuszcze | 6g |
| Nasycone | 1.1g |
| Nienasycone | 4.2g |
| Sód | 3728mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Miso?
Miso ma indeks glikemiczny 33, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 7 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Miso jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Miso ma niski indeks glikemiczny (33), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Miso wpływa na poziom cukru we krwi?
Miso ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →