Puree z mango
Niski IG
ŁG 16.8 na kubek (240 g) · ŁG 7 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny na porcję
- Wysokie stężenie cukrów wolnych wynikające z przecierania
Puree z mango ma indeks glikemiczny 51 (Niski). Jedna kubek (240 g) dodaje ładunek glikemiczny 16.8.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Puree z mango to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 1.1 |
| 1 kubek | 240 g | 16.8 |
| 1 serving | 240 g | 16.8 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 13.7 g |
| Naturalne | 13.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 0.6 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny na porcję
- Dobre właściwości nawadniające
- Wysokie stężenie cukrów wolnych wynikające z przecierania
- Niska zawartość białka i błonnika w stosunku do ładunku cukru
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Puree z mango?
Puree z mango ma indeks glikemiczny 51 (Niski). Jedna kubek (240 g) ma ładunek glikemiczny 16.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Puree z mango jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Puree z mango ma niski indeks glikemiczny (51), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Puree z mango wpływa na poziom cukru we krwi?
Puree z mango ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Puree z mango w aplikacji Logi, z własną porcją.
