Kurkuma
Brak indeksu glikemicznego8/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
67.1 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Silne właściwości przeciwzapalne
- Wysoka gęstość węglowodanów w przeliczeniu na masę
Kurkuma nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 67.1 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kurkuma to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
312
Kalorie
67.1 g
Węglowodany
9.7 g
Białko
3.3 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 312 kcal |
| Węglowodany | 67.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.2 g |
| Naturalne | 3.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 22.7 g |
| Rozpuszczalny | 6.8 g |
| Nierozpuszczalny | 15.9 g |
| Białko | 9.7 g |
| Tłuszcze | 3.3 g |
| Nasycone | 1.8 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 38 mg |
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Silne właściwości przeciwzapalne
- Doskonałe źródło błonnika pokarmowego
- Wysoka gęstość węglowodanów w przeliczeniu na masę
- Wymaga dużej objętości dla uzyskania efektu terapeutycznego
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kurkuma?
Indeks glikemiczny produktu Kurkuma nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 67.1 g węglowodanów na 100 g.
Czy Kurkuma jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Kurkuma nie jest oznaczony. Przy 67.1 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Kurkuma w aplikacji Logi, z własną porcją.
