Kiszona rzepa
Niski IG
ŁG 0.6 na typowa plaster (30 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niska ładunek glikemiczny
- Bardzo wysokie zawartości sodu
Kiszona rzepa ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Rzepa (30). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.6.
Zaktualizowano 17 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Rzepa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kiszona rzepa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 25 kcal |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska ładunek glikemiczny
- Niska kaloryczność i niska zawartość cukru
- Zawiera błonnik
- Bardzo wysokie zawartości sodu
- Umiarkowane przetwarzanie
- Ograniczona zawartość białka i składników odżywczych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kiszona rzepa?
Kiszona rzepa ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 0.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Kiszona rzepa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kiszona rzepa ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Rzepa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Kiszona rzepa ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Rzepa w tej bazie (2 na 100 g).
Sprawdź Kiszona rzepa w aplikacji Logi, z własną porcją.
