Gulasz warzywny
Niski IG
ŁG 4 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Gulasz warzywny ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Gulasz warzywny i z roślin strączkowych (28).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Gulasz warzywny i z roślin strączkowych
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gulasz warzywny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w przeciwutleniacze i witaminy
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Umiarkowana zawartość sodu
- Utrata składników odżywczych podczas gotowania
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gulasz warzywny?
Gulasz warzywny ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy Gulasz warzywny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gulasz warzywny ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Gulasz warzywny i z roślin strączkowych ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Gulasz warzywny i z roślin strączkowych w tej bazie, Gulasz warzywny i z roślin strączkowych ma najniższy ładunek glikemiczny (3 na 100 g).
Sprawdź Gulasz warzywny w aplikacji Logi, z własną porcją.
