Jabłko pokrojone w kostkę z nasionami chia
Niski IG
ŁG 0.8 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera naturalne cukry
Jabłko pokrojone w kostkę z nasionami chia ma indeks glikemiczny 38 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.8.
Zaktualizowano 12 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jabłko pokrojone w kostkę z nasionami chia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 2.7 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Zawiera zdrowe tłuszcze
- Zawiera naturalne cukry
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jabłko pokrojone w kostkę z nasionami chia?
Jabłko pokrojone w kostkę z nasionami chia ma indeks glikemiczny 38 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Jabłko pokrojone w kostkę z nasionami chia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jabłko pokrojone w kostkę z nasionami chia ma niski indeks glikemiczny (38), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Jabłko pokrojone w kostkę z nasionami chia wpływa na poziom cukru we krwi?
Jabłko pokrojone w kostkę z nasionami chia ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Jabłko pokrojone w kostkę z nasionami chia w aplikacji Logi, z własną porcją.
