Jabłka suszone słodzone
Niski IG
ŁG 29.9 na kubek (130 g) · ŁG 23 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika pokarmowego
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Jabłka suszone słodzone ma indeks glikemiczny 35, niższy niż zwykły Jabłko (36). Jedna kubek (130 g) dodaje ładunek glikemiczny 29.9.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Jabłko
- GI 36 · ŁG 5 na 100 g
Jabłko - GI 36 · ŁG 5 na 100 g red
Czerwone jabłko - GI 36 · ŁG 5 na 100 g red prince
Czerwony król jabłko - GI 36 · ŁG 5 na 100 g with cinnamon
Jabłka pokrojone w plasterki z cynamonem - GI 36 · ŁG 5 na 100 g champion
Jabłko Champion - Jabłko EnvyGI 36 · ŁG 5 na 100 g envy
- GI 38 · ŁG 5 na 100 g gravenstein
Jabłko gravenstein - +17 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jabłka suszone słodzone to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 8 g | 1.8 |
| 1 serving | 40 g | 9.2 |
| 1 kubek | 130 g | 29.9 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 243 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 57 g |
| Naturalne | 57 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8.7 g |
| Rozpuszczalny | 2.6 g |
| Nierozpuszczalny | 6.1 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 6 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika pokarmowego
- Niski indeks glikemiczny produktu bazowego
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Wysokie stężenie cukrów prostych
- Ryzyko skoków insuliny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Jabłka suszone słodzone
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jabłka suszone słodzone?
Jabłka suszone słodzone ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna kubek (130 g) ma ładunek glikemiczny 29.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 23.
Czy Jabłka suszone słodzone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jabłka suszone słodzone ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jabłko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Jabłko w tej bazie, Czerwone jabłko ma najniższy ładunek glikemiczny (5 na 100 g).
Sprawdź Jabłka suszone słodzone w aplikacji Logi, z własną porcją.
