Ogórek małosolny
Niski IG
ŁG 0.5 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 0.4 na 100 g
- Niska zawartość kalorii
- Wysoka zawartość sodu
Ogórek małosolny ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Ogórek (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.5.
Zaktualizowano 19 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ogórek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ogórek małosolny to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 13 kcal |
| Węglowodany | 2.95 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.37 g |
| Naturalne | 1.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.85 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.6 g |
| Białko | 0.49 g |
| Tłuszcze | 0.16 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.13 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość kalorii
- Zawiera probiotyki (jeśli naturalnie fermentowany)
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ogórek małosolny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ogórek małosolny?
Ogórek małosolny ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 0.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.4.
Czy Ogórek małosolny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ogórek małosolny ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Ogórek ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ogórek w tej bazie, Kiszony ogórek ma najniższy ładunek glikemiczny (0.3 na 100 g).
Sprawdź Ogórek małosolny w aplikacji Logi, z własną porcją.
