Kiszony ogórek
Niski IG
ŁG 0.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 0.3 na 100 g
- Zawiera probiotyki
- Wysoka zawartość sodu
Kiszony ogórek ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Ogórek (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.4.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #169379 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ogórek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kiszony ogórek to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 11 kcal |
| Węglowodany | 2.26 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.06 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.33 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.16 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera probiotyki
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość kalorii i cukru
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kiszony ogórek
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kiszony ogórek?
Kiszony ogórek ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 0.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.3.
Czy Kiszony ogórek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kiszony ogórek ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Ogórek ma najniższy ładunek glikemiczny?
Kiszony ogórek ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Ogórek w tej bazie (0.3 na 100 g).
Sprawdź Kiszony ogórek w aplikacji Logi, z własną porcją.
