Sos mole domowy
Niski IG
ŁG 0.6 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 4 na 100 g
- Bogaty w przeciwutleniacze z przypraw i kakao
- Umiarkowana zawartość sodu
Sos mole domowy ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.6.
Zaktualizowano 19 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos mole domowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogaty w przeciwutleniacze z przypraw i kakao
- Zawiera zdrowe tłuszcze z orzechów i nasion
- Dobra zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera trochę tłuszczu nasyconego
- Gęste kalorycznie dla sosu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos mole domowy?
Sos mole domowy ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Sos mole domowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos mole domowy ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sos mole domowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos mole domowy ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Musztarda gotowa GI 35 -
Domowy sos z kokosa i świeżych ziół GI 35 - Dressing cytrusowy GI 5
-
Sos sojowy z obniżoną zawartością sodu z przyprawami GI 20 - Pesto z suszonych pomidorów GI 20
-
Przyprawa chili GI 20 -
Sos teriyaki z stewią i zmniejszoną ilością soli GI 10 -
Domowy kurczak z curry i kokosami z warzywami bez skrobi GI 30
Sprawdź Sos mole domowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
