Sos curry zielony
Niski IG
ŁG 0.5 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 3 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Sos curry zielony ma indeks glikemiczny 40, taki sam jak zwykły Klasyczny sos curry (40). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.5.
Zaktualizowano 13 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Zawiera więcej tłuszczów nienasyconych i mniej tłuszczów nasyconych, co pomaga poprawić wrażliwość na insulinę.
Sos z bazylii tajskiej i orzeszków ziemnych (bez mleka kokosowego) - ŁG 1 na 100 g Wysoka zawartość błonnika i tłuszczów nienasyconych, z minimalną ilością dodanych cukrów i niższą zawartością sodu.
Dip z awokado, ziołami i limonką
Formy Klasyczny sos curry
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos curry zielony to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera zdrowe tłuszcze
- Umiarkowane białko
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodane cukry
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sos curry zielony
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos curry zielony?
Sos curry zielony ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Sos curry zielony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos curry zielony ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Klasyczny sos curry ma najniższy ładunek glikemiczny?
Sos curry zielony ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Klasyczny sos curry w tej bazie (3 na 100 g).
Sprawdź Sos curry zielony w aplikacji Logi, z własną porcją.
