Ciasto owsiane z kakao i orzechami
Niski IG
ŁG 6.1 na typowa plaster (30 g) · ŁG 20.3 na 100 g
- Brak dodatku cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
Ciasto owsiane z kakao i orzechami ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.1.
Zaktualizowano 20 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto owsiane z kakao i orzechami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 14 g |
| Naturalne | 14 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak dodatku cukru
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka kaloryczność
- Niski udział błonnika rozpuszczalnego
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto owsiane z kakao i orzechami?
Ciasto owsiane z kakao i orzechami ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 6.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 20.3.
Czy Ciasto owsiane z kakao i orzechami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto owsiane z kakao i orzechami ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ciasto owsiane z kakao i orzechami wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto owsiane z kakao i orzechami ma ładunek glikemiczny 20.3 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto owsiane z kakao i orzechami w aplikacji Logi, z własną porcją.
