Pesto bez sera (bazylia, orzechy, oliwa)
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Wysoka kaloryczność
Pesto bez sera (bazylia, orzechy, oliwa) ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 12 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pesto bazyliowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pesto bez sera (bazylia, orzechy, oliwa) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 42 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 34 g |
| Sód | 200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Niska zawartość cukrów i węglowodanów
- Obecność antyoksydantów z bazylii
- Wysoka kaloryczność
- Stosunkowo wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość białka i błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pesto bez sera (bazylia, orzechy, oliwa)?
Pesto bez sera (bazylia, orzechy, oliwa) ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Pesto bez sera (bazylia, orzechy, oliwa) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pesto bez sera (bazylia, orzechy, oliwa) ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pesto bazyliowe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Pesto bez sera (bazylia, orzechy, oliwa) ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Pesto bazyliowe w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Pesto bez sera (bazylia, orzechy, oliwa) w aplikacji Logi, z własną porcją.
