Nadzienie z pestek dyni
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość tłuszczu
Nadzienie z pestek dyni ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 27 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nadzienie z pestek dyni to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 28 g |
| Tłuszcze | 32 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 26 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bogaty w magnez
- Niskie obciążenie glikemiczne
- Umiarkowana zawartość tłuszczu
- Mniejsza zawartość błonnika niż całe nasiona
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nadzienie z pestek dyni?
Nadzienie z pestek dyni ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Nadzienie z pestek dyni jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nadzienie z pestek dyni ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Nadzienie z pestek dyni wpływa na poziom cukru we krwi?
Nadzienie z pestek dyni ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Mąka z pestek dyni GI 10 -
proszek białka z pestek dyni brak IG -
Pestki dyni w łupinie GI 10 -
Pasta z orzechów bez dodatku cukru (nut butter, no added sugar) brak IG - Mąka migdałowa z suszonymi ziołami włoskimi GI 15
- Ser wegański na bazie migdałów GI 10
- Mieszanka surowego ziarna kakaowca i surowych migdałów GI 10
- Pasta z surowych nerkowców GI 25
Sprawdź Nadzienie z pestek dyni w aplikacji Logi, z własną porcją.
