Dżem z nasion chia i erytrytolu (bez cukru stołowego)
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niska zawartość cukru i kalorii
- Produkt przetworzony (dżem)
Dżem z nasion chia i erytrytolu (bez cukru stołowego) ma indeks glikemiczny 10, niższy niż zwykły Dżem chia (40). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 15 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Dżem chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dżem z nasion chia i erytrytolu (bez cukru stołowego) to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.7 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość cukru i kalorii
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Produkt przetworzony (dżem)
- Możliwa obecność dodatków technologicznych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dżem z nasion chia i erytrytolu (bez cukru stołowego)?
Dżem z nasion chia i erytrytolu (bez cukru stołowego) ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Dżem z nasion chia i erytrytolu (bez cukru stołowego) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dżem z nasion chia i erytrytolu (bez cukru stołowego) ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Dżem chia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Dżem z nasion chia i erytrytolu (bez cukru stołowego) ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Dżem chia w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Dżem z nasion chia i erytrytolu (bez cukru stołowego) w aplikacji Logi, z własną porcją.
