Goździki suszone
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 4 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Nie jest znaczącym źródłem białka
Goździki suszone ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 13 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Goździki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Goździki suszone to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 247 kcal |
| Węglowodany | 80.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 53.1 g |
| Rozpuszczalny | 15.9 g |
| Nierozpuszczalny | 37.2 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 0.9 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Nie jest znaczącym źródłem białka
- Potencjał zawartości kumaryny (w cynamonie Cassia)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Goździki suszone?
Goździki suszone ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Goździki suszone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Goździki suszone ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Goździki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Goździki suszone ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Goździki w tej bazie (4 na 100 g).
Sprawdź Goździki suszone w aplikacji Logi, z własną porcją.
