Gelato
Niski IG
ŁG 3.3 na typowa miarka (30 g) · ŁG 11 na 100 g
- Niska zawartość sodu
- Wysoka zawartość cukru dodanego
Gelato ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa miarka (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.3.
Zaktualizowano 5 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Gelato
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gelato to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 23 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość sodu
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość cukru dodanego
- Średni ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Gelato
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gelato?
Gelato ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa miarka (30 g) ma ładunek glikemiczny 3.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 11.
Czy Gelato jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gelato ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Gelato ma najniższy ładunek glikemiczny?
Gelato ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Gelato w tej bazie (11 na 100 g).
Sprawdź Gelato w aplikacji Logi, z własną porcją.
