Lody z czarnym sezamem
Niski IG
ŁG 3.3 na typowa miarka (30 g) · ŁG 11 na 100 g
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone z sezamu
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
Lody z czarnym sezamem ma indeks glikemiczny 45, taki sam jak zwykły Gelato (45). Jedna typowa miarka (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.3.
Zaktualizowano 29 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Gelato
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lody z czarnym sezamem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 20 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 55 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone z sezamu
- Dostarcza pewną ilość białka
- Źródło wapnia
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Umiarkowanie wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Przetworzony deser o umiarkowanym ładunku glikemicznym
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Lody z czarnym sezamem
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lody z czarnym sezamem?
Lody z czarnym sezamem ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa miarka (30 g) ma ładunek glikemiczny 3.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 11.
Czy Lody z czarnym sezamem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lody z czarnym sezamem ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Gelato ma najniższy ładunek glikemiczny?
Lody z czarnym sezamem ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Gelato w tej bazie (11 na 100 g).
Sprawdź Lody z czarnym sezamem w aplikacji Logi, z własną porcją.
