Kurki

Kurki

GI 15 · NiskiŁG 1.2 / sztuka9.8/10

Niski IG

15 GI

ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g

Wynik Logi 9.8/10

Bardzo niski ładunek glikemiczny
Niska zawartość białka

Kurki ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.

Zaktualizowano 16 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Kurki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

38

Kalorie

6.9 g

Węglowodany

1.5 g

Białko

0.5 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	38 kcal
Węglowodany	6.9 g
Cukry (wszystkie)	1.6 g
Naturalne	1.6 g
Dodane	0 g
Błonnik	3.8 g
Rozpuszczalny	1.1 g
Nierozpuszczalny	2.7 g
Białko	1.5 g
Tłuszcze	0.5 g
Nasycone	0.1 g
Nienasycone	0.4 g
Sód	7 mg

Poziom przetworzenia

5%

Minimalny

Dlaczego taki wynik?

Bardzo niski ładunek glikemiczny
Wysoka zawartość błonnika
Minimalny poziom przetworzenia
Niska zawartość białka
Mało witamin rozpuszczalnych w tłuszczach

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kurki?

Kurki ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.

Czy Kurki jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Kurki ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Kurki wpływa na poziom cukru we krwi?

Kurki ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Kurki w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.