Labneh ser
Niski IG
ŁG 2.3 na kubek (225 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Labneh ser ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna kubek (225 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.3.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Labneh ser
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Labneh ser to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 kubek | 225 g | 2.3 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło białka
- Niska zawartość błonnika
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Alergeny
Przepisy ze składnikiem: Labneh ser
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Labneh ser?
Labneh ser ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna kubek (225 g) ma ładunek glikemiczny 2.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Labneh ser jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Labneh ser ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Labneh ser ma najniższy ładunek glikemiczny?
Labneh ser ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Labneh ser w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Labneh ser w aplikacji Logi, z własną porcją.
