Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem ma indeks glikemiczny 20, taki sam jak zwykły Labneh ser (20). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 30 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Labneh ser
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niskie w tłuszczach nasyconych
- Zawiera probiotyki
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
- Produkty mleczne mogą nie odpowiadać osobom z nietolerancją laktozy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem?
Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Labneh ser ma najniższy ładunek glikemiczny?
Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Labneh ser w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
