Falafel
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Falafel ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 11 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Falafel plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Falafel to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Dobre źródło białka roślinnego
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Smażony na głębokim tłuszczu (wyższa zawartość tłuszczu)
- ✗ Umiarkowany ładunek glikemiczny
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 330 kcal |
| Węglowodany | 31g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5g |
| Naturalne | 3.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7.8g |
| Rozpuszczalny | 2.3g |
| Nierozpuszczalny | 5.5g |
| Białko | 13g |
| Tłuszcze | 17g |
| Nasycone | 2.1g |
| Nienasycone | 14g |
| Sód | 294mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Falafel?
Falafel ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 11 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Falafel jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Falafel ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Falafel wpływa na poziom cukru we krwi?
Falafel ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →