Szpinak siekany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Szpinak siekany ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Szpinak siekany plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Szpinak siekany to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 10/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogaty w witaminy i przeciwutleniacze
- ✓ Bardzo niski ładunek glikemiczny
- ✗ Zawiera pewne naturalne szczawiany
- ✗ Niska zawartość sodu (naturalna)
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 23 kcal |
| Węglowodany | 3.6g |
| Cukry (wszystkie) | 0.4g |
| Naturalne | 0.4g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.2g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 2.9g |
| Tłuszcze | 0.4g |
| Nasycone | 0.06g |
| Nienasycone | 0.34g |
| Sód | 79mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Szpinak siekany?
Szpinak siekany ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Szpinak siekany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Szpinak siekany ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Szpinak siekany wpływa na poziom cukru we krwi?
Szpinak siekany ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →