Serek śmietankowy z cebulą i szczypiorkiem
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Serek śmietankowy z cebulą i szczypiorkiem ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy serek śmietankowy
- brak IG
serek śmietankowy - GI 30 · ŁG 1 na 100 g vegan
Roślinny serek śmietankowy na bazie napoju migdałowego lub sojowego - Serek śmietankowy w stylu meksykańskimGI 35 · ŁG 1 na 100 g mexican style
- Serek śmietankowy z oliwkamiGI 35 · ŁG 1 na 100 g with olives
- GI 35 · ŁG 1 na 100 g with radish
Serek śmietankowy z rzodkiewką - Serek śmietankowy z papryką i chiliGI 35 · ŁG 1.4 na 100 g paprika chili
- Serek śmietankowy z mandarynkamiGI 50 · ŁG 9 na 100 g with mandarins
- +11 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Serek śmietankowy z cebulą i szczypiorkiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 21 g |
| Nasycone | 13 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Minimalnie przetworzone
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Niski stosunek białka do kalorii
- Minimalna zawartość błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Serek śmietankowy z cebulą i szczypiorkiem?
Serek śmietankowy z cebulą i szczypiorkiem ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Serek śmietankowy z cebulą i szczypiorkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Serek śmietankowy z cebulą i szczypiorkiem ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma serek śmietankowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Serek śmietankowy z cebulą i szczypiorkiem ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form serek śmietankowy w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Serek śmietankowy z cebulą i szczypiorkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
