Serek śmietankowy z papryką i chili
Niski IG
ŁG 1.4 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Serek śmietankowy z papryką i chili ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 5 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia znacznie wyższą zawartość białka i niższą zawartość tłuszczów nasyconych niż serek śmietankowy.
Twaróg chudy z szczypiorkiem i świeżymi ziołami - ŁG 1 na 100 g Zawiera probiotyki i lepszy stosunek białka do tłuszczu dla zdrowia metabolicznego.
Jogurt grecki bez tłuszczu z ziołami - ŁG 1 na 100 g Oferuje zdrowe dla serca tłuszcze jednonienasycone i niezbędny błonnik zamiast tłuszczów nasyconych pochodzenia mlecznego.
Pasta z dojrzałego awokado z cytryną i przyprawami
Formy serek śmietankowy
- brak IG
serek śmietankowy - GI 30 · ŁG 1 na 100 g vegan
Roślinny serek śmietankowy na bazie napoju migdałowego lub sojowego - Serek śmietankowy w stylu meksykańskimGI 35 · ŁG 1 na 100 g mexican style
- GI 35 · ŁG 1 na 100 g onionchives
Serek śmietankowy z cebulą i szczypiorkiem - Serek śmietankowy z oliwkamiGI 35 · ŁG 1 na 100 g with olives
- GI 35 · ŁG 1 na 100 g with radish
Serek śmietankowy z rzodkiewką - Serek śmietankowy z mandarynkamiGI 50 · ŁG 9 na 100 g with mandarins
- +11 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Serek śmietankowy z papryką i chili to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość cukru
- Wysoka zawartość wody
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Serek śmietankowy z papryką i chili?
Serek śmietankowy z papryką i chili ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.4 na 100 g.
Czy Serek śmietankowy z papryką i chili jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Serek śmietankowy z papryką i chili ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma serek śmietankowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form serek śmietankowy w tej bazie, Roślinny serek śmietankowy na bazie napoju migdałowego lub sojowego ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Serek śmietankowy z papryką i chili w aplikacji Logi, z własną porcją.
