Wędzony łosoś
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
- Doskonałe źródło białka
- Bardzo wysoka zawartość sodu
Wędzony łosoś nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #173687 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Łosoś (surowy, atlantycki)
- brak IG
Łosoś (surowy, atlantycki) - Filet z łososia w sosie pomidorowymGI 20 · ŁG 1 na 100 g in tomato sauce
- Kotlet z łososiaGI 35 · ŁG 2 na 100 g cutlet
- GI 40 · ŁG 2 na 100 g teriyaki
Łosoś teriyaki - GI 55 · ŁG 10 na 100 g wrap
Wrap z łososiem - brak IG cannedlow sodium
Łosoś - Łosoś (jakość sashimi)brak IG sushi grade
- +10 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wędzony łosoś to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 cup, cooked | 136 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 117 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.9 g |
| Nienasycone | 2.7 g |
| Sód | 670 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło białka
- Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3
- Zerowy ładunek glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Żywność przetworzona
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wędzony łosoś?
Wędzony łosoś nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Wędzony łosoś jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wędzony łosoś nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Która forma Łosoś (surowy, atlantycki) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Łosoś (surowy, atlantycki) w tej bazie, Filet z łososia w sosie pomidorowym ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Wędzony łosoś w aplikacji Logi, z własną porcją.
