Pieczone jalapeño
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Pieczone jalapeño ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Jalapeños (15).
Zaktualizowano 30 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Jalapeños
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczone jalapeño to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 29 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.1 g |
| Naturalne | 4.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 0.9 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska gęstość kaloryczna
- Zawiera korzystną kapsaicynę
- Niska zawartość białka
- Minimalna gęstość mikroskładników odżywczych w porównaniu z superfoods
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczone jalapeño?
Pieczone jalapeño ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Pieczone jalapeño jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczone jalapeño ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jalapeños ma najniższy ładunek glikemiczny?
Pieczone jalapeño ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Jalapeños w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Pieczone jalapeño w aplikacji Logi, z własną porcją.
