Jalapeños
Niski IG
ŁG 0.9 na kubek (90 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Zawiera umiarkowane naturalne cukry
Jalapeños ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (90 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.9.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #168576 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Jalapeños
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jalapeños to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 cup, sliced | 90 g | 0.9 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 29 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.1 g |
| Naturalne | 4.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 0.9 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.36 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika
- Minimalna obróbka
- Zawiera umiarkowane naturalne cukry
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Jalapeños
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jalapeños?
Jalapeños ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (90 g) ma ładunek glikemiczny 0.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Jalapeños jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jalapeños ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jalapeños ma najniższy ładunek glikemiczny?
Jalapeños ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Jalapeños w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Jalapeños w aplikacji Logi, z własną porcją.
