Frytki z batatów z oliwą z oliwek
Niski IG
ŁG 12 na 100 g
- Dobre źródło błonnika
- Dość wysoka zawartość węglowodanów
Frytki z batatów z oliwą z oliwek ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 29 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Frytki z batatów z oliwą z oliwek to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Węglowodany | 23 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło błonnika
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Dość wysoka zawartość węglowodanów
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Frytki z batatów z oliwą z oliwek
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Frytki z batatów z oliwą z oliwek?
Frytki z batatów z oliwą z oliwek ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Frytki z batatów z oliwą z oliwek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Frytki z batatów z oliwą z oliwek ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Frytki z batatów z oliwą z oliwek wpływa na poziom cukru we krwi?
Frytki z batatów z oliwą z oliwek ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Frytki z batatów z oliwą z oliwek w aplikacji Logi, z własną porcją.
