Cukinia zapiekana z cebulą i serkiem śmietankowym
Niski IG
ŁG 1.1 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Serek śmietankowy dostarcza tłuszczów nasyconych
Cukinia zapiekana z cebulą i serkiem śmietankowym ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 12 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cukinia zapiekana z cebulą i serkiem śmietankowym to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.9 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 2.7 g |
| Nienasycone | 1.8 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dostarcza błonnika warzywnego i mikroskładników odżywczych
- Umiarkowana ilość białka z serka śmietankowego
- Serek śmietankowy dostarcza tłuszczów nasyconych
- Zawartość sodu może być stosunkowo wysoka
- Mniej błonnika i białka niż w daniu z warzyw i roślin strączkowych lub chudego źródła białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Cukinia zapiekana z cebulą i serkiem śmietankowym
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cukinia zapiekana z cebulą i serkiem śmietankowym?
Cukinia zapiekana z cebulą i serkiem śmietankowym ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.1 na 100 g.
Czy Cukinia zapiekana z cebulą i serkiem śmietankowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cukinia zapiekana z cebulą i serkiem śmietankowym ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Cukinia zapiekana z cebulą i serkiem śmietankowym wpływa na poziom cukru we krwi?
Cukinia zapiekana z cebulą i serkiem śmietankowym ma ładunek glikemiczny 1.1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Cukinia zapiekana z cebulą i serkiem śmietankowym w aplikacji Logi, z własną porcją.
