Maślanka
Niski IG
ŁG 4.9 na kubek (245 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera laktozę (cukier mleczny)
Maślanka ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna kubek (245 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.9.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #2259792 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Maślanka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Maślanka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.3 |
| 1 kubek | 245 g | 4.9 |
| 1 serving | 245 g | 4.9 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Węglowodany | 4.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.8 g |
| Naturalne | 4.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3.3 g |
| Tłuszcze | 0.9 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 105 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Minimalny stopień przetworzenia
- Zawiera laktozę (cukier mleczny)
- Niska gęstość białka w porównaniu z opcjami fermentowanymi
Alergeny
Przepisy ze składnikiem: Maślanka
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Maślanka?
Maślanka ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna kubek (245 g) ma ładunek glikemiczny 4.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Maślanka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Maślanka ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Maślanka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Maślanka ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Maślanka w tej bazie (2 na 100 g).
Sprawdź Maślanka w aplikacji Logi, z własną porcją.
